Apesar de tudo , não vou desitir essa semana foi uma semana corrida quase não postei ,mais não vou desistir do meu objetivo esse mês vou postar todos os dias e vou colocar o meu resultado no blog como se fosse um diário..
Esse mês qureo emagrecer 5 kg de 90 quero chegar os 85, vou conseguir, eu posso.
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metas para junho:
continuar na reeducação alimentar;
comer pelo ,menos 3 frutas por dia;
beber 2 litros de água;
shake a base de soja no café da manhã;
6 refeições diárias;
exercícios todos os dias;
salada;
sopa no jantar.
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minha meta, meu objetivo ,meu sonho ,chegar aos 60 kg.
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