PROJETO DE EMAGRECIMENTO

Criei esse blog para me incentivar a ter uma vida saúdavel e perder peso , com 1,65 quero sair dos 90 para os 60 kilos ..

Meu Emagrecimento

quarta-feira, 3 de março de 2010

Postado por Fat VS Skinny às 05:21

Um comentário:

Fat VS Skinny3 de março de 2010 às 05:35
Foi dificil para mim , se tornar mulher ainda penso que sou menina...
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No começo do blog 22/05/2012

com 104 kilos

Em julho 04/07/2012

Com 98 kilos

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Natali Vianna

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Minha semana de exercícios

Semana de exercícios:

segunda, quarta e sexta.

aquecimento : 30 min.

musculação : pernas , circuito.

aeróbico:35 min.

terça,quinta.

aquecimento:30 min.

musculação: braço ,circuito.

aeróbico: 35 min.

Pesagens

fevereiro 2012: 104
março 2012: 103
abril 2012 : 103,9
maio 2012: 102,9
junho 2012: 100,7
23/06- 99,10
30/06- 98,00
julho 2012
07/07- 98,90
14/07- 97,60
21/07- 97,5
28/07-96,90
agosto 2012:
setembro 2012:
outubro 2012:
novembro 2012:
dezembro 2012:

sem metas os sonhos não existem

Metas de 2012

Junho :98 kg

mimo : uma escova progressiva (OK)

Julho:96 kg

mimo: ir ao cinema

Agosto:90 kg

mimo: uma prancha de cabelo

Setembro:86 kg

Outubro:82 kg

Novembro:78 kg

Dezembro:74 kg

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